Durant ces six jours, nous nous connecterons au mouvement, au calme et à l'équilibre grâce à :

• Cours de yoga dans différents styles : vinyasa, hatha, yin & yang

• Séances d'entraînement fonctionnel : force, cardio et techniques.

• séance de Pilates au sol

• séance de bain de glace

• Guérison par le son pour harmoniser par les vibrations

• Une séance de massage relaxante et régénératrice

• Promenade guidée avec des chiens sauvés du refuge, pour soutenir leur travail au sein de la communauté

• Choisissez votre activité préférée parmi : un cours de surf privé (selon les conditions) ou une randonnée dans la Sierra et une descente de rivière en bouée

• Il est temps de se détendre, de profiter de la plage et de la nature

Pendant six jours, vous participerez à un programme conçu pour équilibrer activité, repos et découverte. Chaque journée combine entraînement, exercices de mobilité et de yoga, temps de récupération et activités locales.

L’ordre des activités peut être adapté en fonction des conditions météorologiques, du niveau d’énergie du groupe ou de facteurs logistiques, dans le but constant d’offrir la meilleure expérience possible :

Jour 1 – Arrivée et activation

• Accueil et réunion de bienvenue

• Déjeuner de groupe

• Séance de Pilates Sculpt

Jour 2 – Force et concentration

• session de formation

• pratique du yoga

• Petit-déjeuner

• Guérison par le son

Jour 3 – Mouvement et exploration

• entraînement fonctionnel de groupe

• pratique du yoga

• Petit-déjeuner

• Activité au choix :
  • Randonnée et descente de rivière en bouée
  • Session de surf

Jour 4 – Défi et récupération

• entraînement fonctionnel de groupe

• Pause café

• Expérience du bain de glace

• Petit-déjeuner

• Promenade avec les chiens et temps à la plage

Jour 5 – Flux et restauration

• pratique du yoga

• Petit-déjeuner

• Temps libre et temps à la plage

• Déjeuner

• Massage

Jour 6 – Clôture

• session de formation

• Mobilité et étirement

• Petit-déjeuner

• Vérifier

Compris:

• Hébergement de 5 nuits / 6 jours à la Casa Chapolin

• Petits déjeuners et déjeuners

• Eau, café et thé à volonté

• Accès aux espaces communs : piscine, espace de coworking, jardin

• Tous les cours de yoga

• Cours de Pilates sculptant

• séance de guérison sonore

• Entraînement fonctionnel en groupe

• Massage relaxant

• Promenade avec des chiens du refuge

• Une activité locale au choix : surf, randonnée et descente de rivière en bouée

• Kit de bienvenue

• Le soutien d'instructeurs experts.

Non inclus :

• Billets d'avion, transferts depuis et vers l'aéroport

• Traitements supplémentaires
  

• Dîners

• Autres aliments ou collations non spécifiés

• assurance voyage

Les valeurs indiquées sont par personne :

• Chambre partagée : 2 810 000 COP ;
  2027 : 3 300 000 COP

• Chambre individuelle privée. Cabine avec lit double et salle de bain privée : 3 300 000 COP.
  2027 : 3 650 000 COP

• Chambre privée supérieure :lit king size et salle de bain privée 3 620 000 COP
  2027 : 3 970 000 COP

• Suite climatisée : lit king size, salle de bain privée, balcon : 4 150 000 COP
  (2027 : 4 480 000 COP)

• Bungalow de plage : situé sur la plage (à 5 min de la maison principale), spacieux bungalow avec lit king-size, salle de bain privée et jardin : 4 150 000
  COP. Prix en 2027 : 4 480 000 COP.

Processus de réservation

• Réservez votre place avec 30% du montant total.

• Le montant restant est annulé jusqu'à une semaine avant le retrait.

• L’acompte versé pour la réservation n’est pas remboursable en cas d’annulation par le client, mais il peut être échangé contre une autre expérience.

Modes de paiement :

• Virement bancaire (Colombie).

• Lien de paiement (à demander lors de l'inscription).
  
  

L'hébergement : Casa Chapolin.
Cette charmante maison d'hôtes écoresponsable, située à seulement 150 mètres de la plage, dispose d'une piscine, de vastes jardins et d'un espace de coworking : l'endroit idéal pour profiter du calme tout en étant proche de tout.

À propos de Palomino :
Nichée entre la Sierra Nevada et la mer des Caraïbes, Palomino, surnommée le cœur du monde par ses communautés indigènes, est une ville riche en nature et en culture. Elle offre une grande variété d'activités et de paysages, une scène culinaire diversifiée et une culture locale authentique. Sentez-vous comme chez vous et découvrez l'un des joyaux de la Colombie.

CONDITIONS GÉNÉRALES DE

PARTICIPATION AUX RETRAITES.

Document disponible lors de l'inscription et ICI.

L’inscription et la participation à cette retraite impliquent l’acceptation pleine et entière des conditions générales suivantes :

1. Réservations et paiements

● Pour garantir votre place, un dépôt de 30 % de la valeur totale du retrait est requis.

● Cet acompte n'est pas remboursable.

● Si vous ne pouvez pas participer à la date réservée, la valeur peut être transférée à une autre date ou activité organisée par Aum Yoga Lab, à condition de nous en informer au moins 30 jours à l'avance.

2. Arrivée à destination

● Le transport aller-retour jusqu'au lieu de la retraite est à la charge du participant ; cependant, nous pouvons vous proposer des options de transport privé, à régler directement au prestataire.

● L’organisation n’est pas responsable des retards, des annulations de vols, des modifications d’itinéraire ou de toute autre situation logistique externe.

3. Santé et affections médicales

• Il incombe à chaque participant d'informer à l'avance de tout problème médical, blessure ou limitation physique ou émotionnelle susceptible d'affecter sa participation.

• En vous inscrivant, vous déclarez être en condition optimale pour pratiquer des activités physiques telles que le yoga, des exercices de respiration, la marche, les bains de glace et les dynamiques de groupe.

• L'organisation décline toute responsabilité en cas d'omissions dans ces informations.

4. Impact physique et émotionnel des activités

● La retraite comprend des pratiques qui peuvent générer une intensité physique, émotionnelle et mentale.

En participant, vous acceptez ces effets et les assumez comme faisant partie intégrante du processus. Sachez que vous n'êtes pas tenu de vous surmener et que nous restons à votre disposition pour répondre à vos questions.

● Aucune activité n'est obligatoire. Chacun est libre d'arrêter à tout moment s'il ne se sent pas à l'aise ou de choisir les activités auxquelles il souhaite participer, sans que cela n'entraîne de remboursement.

5. Modifications dues à un cas de force majeure ou aux conditions météorologiques

● En cas d'intempéries ou d'autres facteurs indépendants de notre volonté empêchant la tenue d'une activité spécifique, l'organisation peut modifier le programme, les lieux ou le déroulement en fonction des options disponibles, sans que cela ne donne droit à un remboursement.